Ejercicio Guiado: Aplica el RESET a tu propia rutina

Completa cada parte para diseñar tu reset personalizado. Tu tutor revisará y te dará feedback en máximo 72 h.

Diagnostica tu rutina

Coge tu rutina actual y escribela:

Mañana

Noche

Ahora responde:

¿Cuántos productos usas al día en total?

¿Cuántos exfoliantes o ácidos usas a la semana?

¿Cuántos activos fuertes usas a la vez?

¿Cambias de productos cada mes o menos?

¿Tienes irritación o sensibilidad?

Basándote en el checklist anterior, escribe cómo será tu reset:

Limpiador suave que usaré

Hidratante reparador que usaré

Protector solar que usaré

Fecha de inicio del reset

Fecha prevista de fin

Activos que voy a PAUSAR

Primer activo en reintroducir

Activo: Semana: Frecuencia:

Segundo activo en reintroducir

Activo: Semana: Frecuencia:

Tercer activo en reintroducir

Activo: Semana: Frecuencia:

Mi objetivo para los próximos 14 días es:

Firma del compromiso

Fecha

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